здоровье спорт иммунитет организм
/ ivona.bigmir.net

Сколько нужно шагов в день для сохранения здоровья

Научный журнал JAMA Internal Medicine опубликовал информацию о количестве шагов в день, которые помогут укрепить и поддержать здоровье.

Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе всегда имеют особый эффект на наш организм. Привычка ходить пешком помогает не только быть активными, но и поддерживать себя в форме.

Недавно было проведено масштабное исследование, где участницами стали 16 тысяч женщин в возрасте, каждая дама была обеспечена устройством для подсчета количества пройденных шагов.

Читать на ivona.bigmir.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA