МОСКВА, 23 июня, ФедералПресс. Ведущая фитнес-рубрики на телеканале «Пятница», диетолог Арина Скоромная рассказала, какое количество воды необходимо человеку в обычных условиях и как изменяется норма потребления жидкости в жаркую погоду.
По словам специалиста, если температура не выходит за обычные рамки, то необходимое количество воды можно вычислить по специальной формуле. Когда температура выходит за рамки климатической нормы и достигает, например, тридцатиградусной жары, то количество потребляемой жидкости нужно увеличивать, По словам диетолога это сравнимо с тем, что происходит с организмом во время физической нагрузки.
Читать на fedpress.ru