Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Сколько должна длиться тренировка для получения максимального эффекта
Подготовили для вас советы от спортсменов, чтобы не вы потерялись во времени в спортзале. Как говорят специалисты из спортклуба Smidyuk Academy, вам не нужно работать 3 часа, чтобы достичь желаемого результата.
И еще ТОП-3 причины, почему исчезает мотивация в период тренировок 45 – 50 минут тренировки вполне достаточно, чтобы укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему.
За это время ваше тело получит максимум пользы, и вы не будете чувствовать себя истощенным, – советуют в Smidyuk Academy. Кроме этого, во время занятий следует придерживаться четкого тайминга, без прогулок по залу и ожиданий своей очереди к тренажеру.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Себастьянович рассказал, сколько должны получать чиновники в Украине politeka.net / 3 года назад
Засекай время: женщины рассказали, сколько должен длиться идеальный секс 24tv.ua / 3 года назад
Пенсионеры до 1 сентября должны выбрать банк для получения выплат – правительство prm.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.