Синдром отложенной жизни во время войны. Что это, как заметить в себе и перестать ждать «лучших времен»

Война изменила не только нашу повседневную рутину, но и общее течение жизни. К сожалению, кроме физического дискомфорта, как отсутствие электричества или горячей воды, мы замечаем в себе еще один — психологический.Все чаще мы говорим: «Сейчас не время», «Кончится война — потом вернусь к этому», «Еще немного — и начнется счастливая жизнь».

Знакомые изречения? Они могут быть маркером «синдрома отложенной жизни».Разобраться подробнее в синдроме, его первых симптомах и путях преодоления поможет психолог горячей линии бесплатной психологической поддержки Международной организации по миграции (МОМ) Елена.Что такое «синдром отложенной жизни»?Синдром отложенной жизни не является болезнью или расстройством.

Это психологический феномен, когда человек чувствует, будто его жизнь «замирает» или «ставится на паузу». В таких случаях она обычно ждет определенного момента: окончание войны, возвращение домой или других «переломных» ситуаций, после которых наступит «настоящая жизнь».В Украине чаще всего синдром проявляется у внутренне перемещенных лиц или людей, выехавших в безопасные города за границу.