Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Силовые тренировки перед сном и зеленый чай помогут похудеть
Организм человека в состоянии покоя продолжает работать и сжигать калории. Избавление от лишнего веса во сне возможно, необходимо только соблюдать некоторые правила.Арабский телеканал Al Arabiya отметил, что перед сном нужно позаниматься силовыми упражнениями.
Это повысит метаболизм на 16 часов. Тренировки с весом снижают уровень холестерина, глюкозы и других вредных составляющих в крови.Также похудению способствует холодный душ перед сном.
Это активирует бурую жировую ткань и приводит к активному сжиганию калорий – до 400 за ночь.Более того, зеленый чай ускоряет метаболизм благодаря флавоноидам, три чашки в день помогут сжечь 3,2% калорий.Сон в прохладном помещении также активирует процесс сброса лишнего веса.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала россиянам о снижении риска развития рака при употреблении зеленого чая news.vse42.ru / 2 года назад
О свойствах зеленого чая против рака рассказала диетолог ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о противораковых свойствах зеленого чая rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.