/ fakty.ua
«Съешьте сначала суп или салат»: как похудеть ленивому человеку
Даже, чтобы начать интенсивную диету и физические упражнения, есть способы, которые вам помогут это сделать, сообщает. Не нужно полностью отказываться от продуктов, которые вам нравятся, будь то углеводы или жиры.
Отказывая себе в любимых продуктах, вы можете только усилить тягу к ним. Вместо этого уменьшите порции и сбалансируйте нездоровую пищу с более здоровой, которая содержит меньше калорий и больше клетчатки.
Во время еды или даже перекусов старайтесь обращать внимание на вид, запах, вкус и ощущение пищи, а также на то, как вы ее пережевываете и глотаете.
Читать на fakty.uaОб этом же в других СМИ
Реабилитация после инфаркта: как исключить рецидив? vchaspik.ua / 1 год назад
Как соус или салат: "Мастер Шеф" Клопотенко поделился рецептом украинского блюда из свеклы politeka.net / 1 год назад
Что будет, если снять радиатор с SSD PСIe 5.0? BSOD или минимальная производительность как альтернатива большей толщине и шуму. itc.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.