Чудотворное действие кунжута, семян чиа и льна преувеличено, но оно все же есть, отметил кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
В этих продуктах содержится большое количество клетчатки, которой сильно не хватает современным людям, передает радио Sputnik. "Клетчатка дает насыщение на фоне низкой калорийности и является источником полезных веществ, которые выступают в роли неких "санитаров" организма.
Они, образно говоря, изнутри чистят печень и другие внутренние органы и выводят шлаки. Второй механизм — они связывают внутри кишечника продукты метаболизма, связывают и выводят", — заявил Бобровский.
Читать на newinform.com