Семь вопросов к себе. Как прекратить обижаться
Откровенные ответы на эти вопросы многое поставят на свои местаЧто такое обида? По-моему, это попытка наказать человека, который рядом, за то, что он не реализовал наших ожиданий, ни в коем случае не говоря ему прямо, что с нами происходит.
Этакая «замороженная» агрессия плюс жалость к себе.Но эти ожидания только наши, персональные… Почему кто-то должен их для нас выполнять?Очень часто мы вырисовываем в своих мыслях и фантазиях желаемый сценарий.
Каждую деталь, каждое слово прописываем в голове, но одновременно или забываем это донести до тех, кто в этом «сценарии» «играет» ведущие роли, или не удостоверяемся, правильно ли нас поняли, или вообще услышали.А тогда начинается самое интересное: «Он (она) не оправдал моих надежд», «Он (она) не сказал ожидаемых слов!», «Он (она) не подарил ожидаемый подарок», «Я ждала, что ты всегда будешь рядом!», «Ты должна была поддерживать меня!» — и еще куча других претензий.Сложно избавиться от ожиданий — таких логических, правильных, понятных.
Читать на nv.ua
