Как избежать выгорания. Семь способов сохранить энергию и позитивный настрой на работе
Непрерывная работа имеет последствия для вашего здоровья (Фото:bruce mars/Unsplash) Выгорание на работе — это довольно распространенная проблема, с ней сталкиваются многие люди.
Это состояние, когда человек испытывает эмоциональное и физическое истощение, понижение эффективности и мотивации к работе.Независимо от того, любите ли вы дело, которым занимаетесь не лишним, будет настроить подход к работе, чтобы избежать истощения.Опрос Deloitte показал, что 77% работников испытывали истощение, а 90% из них сказали, что стресс негативно повлиял на их работу.Игнорирование признаков выгорания и стресса может привести к эмоциональной и умственной усталости.
Но обнаружение предупредительных признаков истощения может помочь остановить его.Всемирной организация здравоохранения определяет выгорание как хронический стресс на рабочем месте, с которым не удалось справиться.
Читать на nv.ua
