Как избежать преждевременного инфаркта (Фото: hannamonika/Depositphotos) В ваших руках находится не только ваше счастье, но и ваше здоровье.
И порой для того, чтобы продлить себе жизнь, не обязательно совершать подвиги. Достаточно обзавестись несколькими полезными привычками.1 Больше спитеНехватка сна — прямой путь к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты по Агентства по контролю за заболеваниями США говорят об этом прямо.Они рекомендуют спать не менее 7−8 часов каждую ночь.
Читать на nv.ua