старение питание рацион
/ newinform.com

Семь пищевых ошибок могут ускорить процесс старения

Первая ошибка заключается в чрезмерном употреблении натрия, который содержится в переработанных упакованных продуктах и ресторанной еде.

Натрий провоцирует развитие гипертонии и повышает риск заболеваний сердца. Максимальная суточная норма этого вещества составляет 2,3 тысячи миллиграммов.

Вторая ошибка — полный отказ от жиров. Они требуются для нормальной работы клеток, хорошего усвоения витаминов и защиты внутренних органов.

Читать на newinform.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA