Регулярно изматываете себя голодовками, а лишний вес никуда не уходит? Срочно меняйте стратегию борьбы с полнотой! Чтобы похудеть быстро и без вреда для организма, теперь необязательно подолгу настраиваться на диету.
Достаточно просто немного изменить привычки. В беседе с 5-tv.ru диетолог-психолог Евгения Рахманова перечислила ТОП-5 проверенных способов снижения веса без моральных травм.
Эксперт отметила, что все жесткие методы похудения обязательно приводят к срывам и еще большему набору лишних килограммов. Все дело — в особенности организма компенсировать «убытки» от запретов.
Читать на 5-tv.ru