Украина Япония здоровье самит Здоровье и красота питание Украина Япония
/ dsnews.ua

Секреты японских долгожителей: пять полезных советов

Речь идет о диете и образе жизни, пишет useti.store. Вот несколько полезных привычек японцев: Наличие в рационе водорослей Японская диета включает в себя употребление морских водорослей.

В них содержатся йод, медь и железо, а также антиоксиданты, белок, клетчатка и полезные омега-3 жира. Водоросли есть в свободной продаже и в Украине. Употребление морепродуктов Японская национальная кухня полезна из-за большого количества морепродуктов.

В Японии один из самых низких уровней сердечных заболеваний в мире. Японская диета включает около 80 кг морепродуктов в год.

Читать на dsnews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA