Долголетие кавказских жителей долгое время связывали с употреблением эликсира, способствующего крепкому здоровью и продлевающему жизнь.
Как оказалось, этим волшебным напитком оказался привычный всем кефир, который действительно обладает массой полезных свойств — он стабилизируют микрофлору кишечника, повышает общий тонус организма и способствует нормализации веса.
Об этом пишет «Шоудрим». Пить кефир можно в любое время суток, но лучше, если это делать за 30 минут до еды или на ночь. Если пить кисломолочный продукт утром перед завтраком, он тонизирует нервную систему, нормализует обмен веществ, будит аппетит.
Читать на golos.ua