Многие японцы являются долгожителями. Пользователь социальной сети WeChat решил раскрыть несколько секретов долголетия нации. На его пост обратило внимание "Профиль", информирует .
Как отмечает автор публикации, занятия спортом не пользуются большой популярностью среди японцев. Однако им удается удерживать высокий уровень долголетия с помощью разнообразной пищи – практически каждая трапеза включает в себя мясо, фрукты и овощи. Читайте также: Вторым секретом долголетия пользователь назвал медленное пережевывание продуктов – это помогает японцам не переедать.
Третьим ключом к долгой жизни оказался способ приготовления еды – японцы любят отваривать продукты или готовить на пару, при этом жарят пищу они в редких случаях. Читайте также: После
Читать на novostiua.news