Известно, что повлиять на долголетие может не только генетика, но и образ жизни. Многочисленные исследования уже доказали важность диеты и физических упражнений, однако ученые также обнаружили и связь между продолжительностью жизни и временем сна.
В частности, специалисты из Northwestern Medicine и Университета Суррея выяснили, что люди, которые любят поздно ложиться и с трудом встают утром, имеют более высокий риск преждевременной смерти, чем "жаворонки".
Исследование было проведено при участии почти 500 тыс. человек UK Biobank Study. Фактически, ученые установили, что у полуночников шансы умереть раньше были на 10% выше.
Читать на profile.ru