Сегодня начинается Петров пост. Календарь питания по дням, постное меню

Чего нельзя: мясо и мясные продукты (в том числе колбаса, сало, паштеты и пельмени, консервы и сосиски). Молоко и продукты из него (йогурт, сметана, кефир, сыр и творог, сливочное масло, сгущенное молоко и мороженое).

Яйца и все, что содержит их в составе (например, майонез, сдоба, зефир).Что можно: зелень и овощи, любые фрукты, грибы, орехи и сухофрукты, крупы и макароны, бобовые, мед.

Разрешается есть рыбу и морепродукты (в том числе икру). Допускается 1-2 бокала вина. Утро можно начать с энергетических смузи с бананом, киви, клубникой, яблоком, авокадо и не только, тем более, что Петров пост приходится на время ягод и фруктов.В период поста можно готовить легкие супы: картофельный, гороховый и с клецками.