В совместном исследовании сервисов "СберМаркет" и СберЗдоровье" сделан вывод, что помочь скинуть лишний вес после отпуска всего за две недели поможет сбалансированное питание, которое обойдется менее чем в 6 тысяч рублей.
В предлагаемое меню входят крупы (гречка, нут, булгур, пшено), овощи (кабачки, огурцы, капуста, помидоры, перец), фрукты (свити, грейпфрут), а также маложирное мясо птицы, морская и речная рыба, молочные продукты и зелень, сообщает РИА Новости.
Диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха подчеркивает, что для сохранения веса важно соблюдать разнообразное и сбалансированное питание с опорой на диетические продукты, такие, как куриная грудка, обезжиренные кефир и творог.
Читать на vesti.ru