Самый полезный способ приготовления яиц: диетолог
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова напомнила, что яйца являются ценнейшим питательным продуктом. — Это самый лучший белок в рейтинге белков, он идеально легко усваивается, и у него идеальный аминокислотный состав, даже лучше мяса.
В желтке есть и лецитин, который влияет на зрение, и витамин А в идеальной форме, и множество микроэлементов, — отметила она в беседе с радио Sputnik.
Яйца усваиваются по-разному, и это зависит от способа их приготовления. Легче всего усваивается омлет, далее следует яйцо пашот, яйцо бенедикт, отварное яйцо, глазунья.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
После тяжелого рабочего дня угощаю мужа лучком, а он только рад, показываю отменный способ приготовления skuke.net / 2 года назад
После тяжелого рабочего дня угощаю мужа лучком, а он только рад, показываю отменный способ приготовления skuke.net / 2 года назад
Диетолог Нефёдова рассказала, кому стоит отказаться от красной рыбы russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.