Многие медики считают, что состояния здоровья ухудшается из-за неправильного питания и температурного режима, неправильной физической нагрузки и нервных расстройств.Рацион каждого человека должен включить минералы, витамины и прочие полезные вещества.Среди полезных рыб можно выделить:Палтус атлантический.
Мясо этой рыбы обладает приятными вкусовыми качествами. Кроме этого, масло печени палтуса богато витаминами А и Д.Скумбрия. Для женского организма особую ценность представляет атлантическая скумбрия.
Присутствие витамина D, делают ее полезным для женщин в период менопаузы и после. Организм девушки в постменопаузный период испытывает дефицит в витамине D и способен потерять костную массу, кости подвергаются риску переломов, наблюдается
Читать на news.bigmir.net