Всего один овощ может защитить сердце от болезней. Об этом пишет «ГлавУфа». Спаржа содержит большое количество фолиевой кислоты, которая предотвращает скопление гомоцистеина.
Последний содержится в плазме крови и резко обостряет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Спаржа содержит много клетчатки, она очищает артерии.
Этот овощ богат витаминами А, В, С, К и Т. Также в нем есть медь, магний, марганец, тиамин и другие микроэлементы. А еще спаржа хорошо сказывается на свертываемости крови и предотвращает появление тромбов.
Читать на rzn.mk.ru