Слишком сильно нагружать себя не стоит, но нет и причин опасаться ехать на дачу даже тем, кто перенес коронавирус, считает специалист по лечению СOVID-19 в домашних условиях Родион Осешнюк.
Физическая культура только улучшает состояние организма, а 30 минут занятий аэробикой в день считаются минимальной необходимой нагрузкой для человека, отметил эксперт.
В такую тренировку можно включить быструю ходьбу, плавание и упражнения на велотренажере. Работа на дачном участке тоже может считаться тренировкой, если не заниматься этим слишком фанатично.
Читать на newinform.com