При температуре выше 30 градусов нужно пить не меньше двух литров воды в день, рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева «Известиям».«В жару мы чаще дышим, активно потеем.
C потом и дыханием выходит много жидкости и электролитов, которые нужно восполнять», — заявила она.По словам Маршинцевой, если человек в жару долгое время не пил, помимо обычной воды, нужно сделать несколько глотков электролитного раствора.
Его можно найти в аптеке.Врач-кардиолог отметила, что в жару нужно пить обычную воду. В нее можно добавить кубики апельсинового льда, замороженные в холодильнике.
Читать на lenta.ru