общество Здоровье и красота
/ lenta.ru

Российский врач назвала минимальную дозу воды в жару

При температуре выше 30 градусов нужно пить не меньше двух литров воды в день, рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева «Известиям».«В жару мы чаще дышим, активно потеем.

C потом и дыханием выходит много жидкости и электролитов, которые нужно восполнять», — заявила она.По словам Маршинцевой, если человек в жару долгое время не пил, помимо обычной воды, нужно сделать несколько глотков электролитного раствора.

Его можно найти в аптеке.Врач-кардиолог отметила, что в жару нужно пить обычную воду. В нее можно добавить кубики апельсинового льда, замороженные в холодильнике.

Читать на lenta.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA