Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Российский ученый назвал три секрета долголетия
Секрет долголетия состоит из трех слагаемых, и если их придерживаться, можно дожить до глубокой старости. Такое мнение высказал доктор биологических наук, геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
Его слова приводит «Российская газета».Первое — это питание. Геронтолог советует сократить в рационе быстрые углеводы: сладости, выпечку, белый сахар, цельное молоко и белый рис.
Москалев посоветовал избегать жареного, включать в рацион дважды в неделю рыбу и морепродукты.Второй секрет долголетия — физическая активность. «Ежедневные хотя бы по 30 минут занятия аэробикой позволят остановить снижение такого маркера старения, как максимальное потребление кислорода.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Российские ученые научились делать из борщевика лекарство от псориаза ren.tv / 2 года назад
Роман Головченко: синергия научного потенциала белорусских и российских ученых способствует движению вперед grodnonews.by / 2 года назад
Головченко: синергия научного потенциала белорусских и российских ученых способствует движению вперед belta.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.