Российский специалист предупредила о влиянии хлеба на пищеварение
Диетолог из России Татьяна Разумовская рассказала, как влияет ежедневное употребление хлеба на пищеварение. По словам врача, на 100 граммов хлеба приходится порядка 250-300 килокалорий, кроме того, данный продукт из пшеничной муки тонкого помола имеет высокий гликемический индекс – 85-90.
Разумовская пояснила, что при употреблении белого хлеба происходит выброс инсулина, то есть сахар в крови сначала поднимается, а потом внезапно падает, в связи с чем появляется чувство голода.
Поскольку это влияет на набор веса, а также может привести к запорам, при малоактивном образе жизни и людям старшего поколения лучше исключить продукт из рациона.
Читать на news.vse42.ruОб этом же в других СМИ
Российских пенсионеров предупредили о трудностях после 15 января fedpress.ru / 2 года назад
Российских водителей предупредили о новых штрафах в 2022 году ura.news / 2 года назад
Российских туристов предупредили о задержках авиарейсов в Хургаде tvc.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.