Российский невролог рассказала о методах борьбы с хронической усталостью

Врач-невролог Инесса Колчу рассказала о методах борьбы с клинической усталостью, при которой у человека падает работоспособность и наблюдаются отклонения в психическом состоянии.Синдром хронической усталости способен серьезно повлиять на повседневную жизнь человека.

Он приводит к неспособности нормально работать, делает человека замкнутым и раздражительным. В беседе с изданием "" врач-невролог высшей категории Инесса Колчу рассказала о способах борьбы с этим упадочным состоянием.Эксперт считает, что помочь бороться с усталостью может внесение изменений в рабочий график.

Перерыв нужно делать каждые 1,5 часа с выполнением физических упражнений. Большие паузы не всегда возможны, но необходимо прерываться хотя бы на небольшое количество