Коммерческие детокс-диеты предлагают людям обращаться к голоданию, применению мочегонного или слабительного, а также обильному употреблению соков, напомнила эксперт.
Как передает РИА Новости, понятие "очищение" трактуется широко и не уточняет конкретных механизмов работы. Такой "детокс", основанный на соках, способен привести к нарушению метаболизма и потере мышечной массы, уверена Чехонина.
Подобные процедуры нарушают микрофлору кишечника и травмируют его стенки. Чтобы поддерживать защитные силы организма, достаточно качественного сна, занятий спортом, полноценного и правильного питания.
Читать на inforeactor.ru