Россиянам рассказали о способах есть и не толстеть на новогодних праздниках

Российские врачи рассказали, что провести новогодние праздники без вреда для здоровья и фигуры можно с соблюдением ряда условий: пить больше воды, убрать жирные закуски и больше двигаться.

Специалистов опросили «Известия».Один из способов есть и не толстеть - продумать меню на новогоднюю ночь, не ломая привычный режим питания. «Лучше собраться за праздничным богато накрытым столом на ужин всей семьей, проводить старый год, а уже ночью оставить на столе только легкие закуски.

Уйдите от шаблонов и не заставляйте стол майонезными салатами», - призвала диетолог и кардиолог Асият Хачирова.Старший медицинский консультант «Теледоктор24», терапевт Мария Меньшикова также советует пересмотреть «традиционное» новогоднее меню, чтобы не потолстеть после.