Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Россиянам рассказали о последствиях частого употребления рыбы
МОСКВА, 16 июня, ФедералПресс. Врач рассказала, что произойдет с организмом, если человек будет употреблять рыбу не менее пяти раз в неделю. Нутрициолог отметила, что помимо общеизвестного положительного влияния рыбы на организм, она помогает в борьбе с депрессией и нервными срывами, так как помогает организму вырабатывать серотонин.Кроме того, организм легче усваивает белок из рыбы, чем из мяса.
Особенно полезны треска и горбуша, приготовленные на пару.Также в рыбе содержится витамин В12, который способствует профилактике анемии и витамин D, укрепляющий кости.
Врач посоветовала есть тунец два раза в неделю людям, которые употребляют мясо, а тем, кто его не ест – готовить тунец хоть каждый день.Морская рыба является хорошим источником йода..
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам рассказали, какие лекарства нельзя провозить через границу fedpress.ru / 2 года назад
Россиянам рассказали о возможности оспорить увольнение из-за отказа от вакцинации versia.ru / 2 года назад
Россиянам рассказали, как восстановить печень без таблеток fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.