1 января обязательно нужно прогуляться или прокатиться на лыжах. Диетолог Анна Белоусова рассказала о том, во сколько лучше садиться за новогодний стол для празднования и приема пищи.
Она сказала, что если подойти к празднику правильно, можно избежать потери спортивной формы. Так, застолье стоит начинать примерно за 4 часа до боя курантов.
А к полуночи модно выпить бокал шампанского и скушать какой-то десерт. Это поможет избежать объеданий перед сном. Об этом Белоусова рассказала в беседе с Telegram-каналом "Радиоточка НСН".
Читать на neva.today