Россиянам рассказали, как снизить высокое давление без лекарств
Способ снизить артериальное давление без таблеток назвала врач-кардиолог Мария Чайковская. Для этого нужно сделать специальное дыхательное упражнение.Одна рука должна лежать на груди, а вторая — на животе рядом с пупком.
Так будет задействована диафрагма. После этого нужно медленно вдыхать через нос. Живот будет округляться на вдохе и сдуваться на выдохе.
Рука на груди должна оставаться без движения, объяснила Чайковская.Важно сосредоточить внимание на дыхании и делать глубокие вдохи и выдохи, по шесть в минуту.
Читать на polit.infoОб этом же в других СМИ
Опрос: 79% россиян назвали зарплаты чиновников неоправданно высокими tv2.today / 3 года назад
Большинство россиян считают зарплаты чиновников чрезмерно высокими rosbalt.ru / 3 года назад
Россияне назвали зарплаты чиновников неоправданно высокими iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.