/ ura.news
Россиянам рассказали, как работать после карантина и не уставать
Россиянам, выходящим на работу после карантина, нужно наращивать нагрузку постепенно, чтобы не переутомиться. Такой совет дал ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем РАН Анна Юсупова.«Необходимо разделять стресс и мотивацию», — сказала психолог РИА «Новости».
Юсупова объяснила, что при длительном стрессе гормон кортизол снижает эффективность иммунитета. Поэтому важно бережно относиться к себе и не волноваться.Во время карантина у многих людей мог появиться так называемый дефицит ощущений, уточнила Юсупова.
По возвращению на работу он может вызывать сильную реакцию на шум, запахи и мелькание рекламы, а общение с другими людьми может вызвать одновременно и интерес,
Читать на ura.newsОб этом же в других СМИ
Россияне на текущей неделе работают на день меньше из-за голосования по поправкам newinform.com / 3 года назад
Россиянам рассказали о новом формате тест-драйва авто с доставкой на дом nation-news.ru / 4 года назад
Почти 6 миллионов россиян перешли на удаленную работу в период нерабочих дней vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.