Рацион играет важную роль в улучшении общего состояния здоровья. Российский врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, какие продукты следует есть чаще.
В список попали печень, сердце, язык и другие субпродукты. В интервью изданию «Вечерняя Москва» эксперт объяснила, что они позволяют разнообразить рацион.
По словам Диановой, в прошлом эти продукты часто включали в рекомендации по диетическому питанию. Она также рассказала, что в состав субпродуктов входят легко усваиваемое гемовое железо, которое есть в составе гемоглобина. «Можно использовать, например, отварной язык в качестве белкового продукта.
Читать на profile.ru