Оранжевый плод содержит в себе множество антиоксидантов, флавоноидов, витамина C, которые помогают реже болеть, напоминает специалист.
Всего один мандарин содержит более 40% суточной нормы витамина C, который защищает сосудистую систему организма от развития атеросклероза.
Однако важно помнить и о возможном вреде, например, в виде аллергической реакции. Фрукт не стоит употреблять при заболеваниях ЖКТ, включая язву и гастрит.
Читать на inforeactor.ru