Швеция здоровье общество Швеция
/ inforeactor.ru

Россиянам озвучили эффективные способы снижения кровяного давления

Риск развития гипертонии помогут снизить получасовые прогулки раз в день или умеренные физические нагрузки. Важно проходить десять тысяч шагов в день для поддержания здоровья.

Об этом рассказал шведский врач Матс Халльдин, информирует издание Expressen. Врач также рекомендует снизить факторы стрессы и научиться расслабляться.

Крепкий сон поможет восстановить давление, отметил доктор. Он рекомендует для нормализации давления отказаться от вредных привычек и ограничивать порции во время питания.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA