МОСКВА, 6 июня, ФедералПресс. Кефир – один из самых популярных кисломолочных напитков. Однако этот продукт не всегда приносит только пользу.
Рассказываем о его полезных и вредных особенностях. Кефир способствует укреплению иммунитета, снимает хроническую усталость.
Он незаменим при нарушениях сна и болезнях нервной системы, а также хорош для утоления жажды в жаркий летний день. Кроме того, в нем содержится множество полезных веществ: кальций, фосфор, калий, цинк, жирные кислоты, витамины группы В, а еще молочные белки.Однако кефир может принести организму и вред.
Читать на fedpress.ru