Ученые выяснили, как влияет рацион на эффективность работы защитной системы организма человека в период вакцинации против коронавирусной инфекции.
Об этом сообщает газета «Известия».Также биотехнологи и диетологи поделились идеальным меню для наибольшей пользы прививок.Эксперты советуют свести к минимуму сладкую и жирную пищу, а также фастфуд.
Также специалисты уверены, что людям в рацион надо включать нежирный белок, продукты, богатые пробиотиками и еду с большим количеством пищевых волокон.«Высококалорийный и не насыщенный нужными для организма нутриентами фастфуд, большое количество кондитерских изделий, сильно сладкую или соленую пищу лучше исключить», — предупредил ведущий научный сотрудник «ФИЦ питания и биотехнологии» Иван
Читать на gazeta.ru