Маргарита Королева Россия люди Здоровье и красота иммунитет кулинария Маргарита Королева Россия
/ ufacitynews.ru

Россиян призвали заменить фруктовые смузи на овощные

Диетологи дали жителям России советы по приготовлению и употреблению смузи. Об этом пишет РИА Новости. К примеру, диетолог Маргарита Королёва рекомендует заменить фруктовые смузи на овощные.

В напиток следует добавлять листья салата, огурцы, сельдерей, а также сок лайма или лимона, нерафинированное оливковое или льняное масло.

Они содержат витамины, минералы, клетчатку и щелочные эквиваленты, что поддерживает иммунитет и скорость обмена веществ. Людям с нарушенным углеводным обменом и склонным к набору лишних килограммов Королёва советует есть фрукты цельными, тщательно их пережевывая.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA