При занятиях йогой необходимы объяснения наставника, считает эксперт. Во время онлайн-уроков многие важные моменты остаются за кадром, передает радио Sputnik.
Йога занимается установлением баланса соответствия энергий. Если это делать самостоятельно и не учитывать нюансы, это может привести к обратному результату", — считает Сергей Репин.
Начинать занятия всегда необходимо с тренером. Специалист добавил, что дальше уже все зависит от цели, поставленной человеком.
Читать на newinform.com