соцсети интернет отдых депрессия
/ news.ru

Россиян предупредили об эмоциональном выгорании из-за соцсетей

По её словам, современный мегаполис очень требователен к людям, однако общий ритм не повод запускать здоровье. Для профилактики эмоционального выгорания устраивайте себе разгрузочные дни — откажитесь на время от социальных сетей и поглощения информации в целом.

Следите за своим состоянием и будьте внимательны — очень часто можно обнаружить себя в истощении, упустив моменты усталости, — отметила она.

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA