Россиянам напомнили, что большое количество зеленых листьев в салатах не делает блюда автоматически низкокалорийными и полезными.
Петербургский Роспотребнадзор поделился, чем заправить салаты на новогоднем столе без вреда для фигуры. Существуют виды салатов, калорийность которых достигает 400 ккал на 100 грамм, поэтому стоит убедиться, нет ли в ваших блюдах "запрещенных" ингредиентов.
Так, например, в заправке из жирной сметаны или из меда и горчицы, содержится 200 ккал. Очень жирными являются магазинные майонезы и соусы, такие как "Цезарь".
Читать на neva.today