Как пережить депрессию и зимнюю хандру? Существует немало способов, способствующих улучшению настроения – своего и близких людей.
Поддержать друг друга можно не только улыбкой, но и хорошей едой, приготовленной из обычных продуктов. Ученые доказали: настроение человека, как и состояние его здоровья, зависят от того, что лежит в тарелках.
Еда содержит необходимые витамины и микроэлементы, уровень которых влияет на общее состояние организма. Специалисты Роспотребнадзора Санкт-Петербург составили Топ-5 продуктов, которые помогут избавиться от зимней хандры.
Читать на ug.ru