МОСКВА, 13 мар — РИА Новости. Специалисты Роспотребнадзора дали советы, как улучшить качество сна.
В пятницу, 13 марта, проходит Всемирный день сна (World Sleep Day) — мероприятие, которое ежегодно отмечается в пятницу второй полной недели марта.
Основная цель Всемирного дня сна — привлечение внимания к проблемам, связанным со сном, к важности здорового сна. "Установите для себя постоянный режим сна, избегайте употребления тяжелой, острой, сладкой пищи минимум за четыре часа до сна, исключите.
Читать на ria.ru