Роспотребнадзор рассказал, как перестать страдать от недосыпа
Почти половина населения Земли не высыпается Эксперты Роспотребнадзора в честь Всемирного дня сна, который отмечается 13 марта, дали советы, как спать лучше.Сон состоит из трех важных фаз: продолжительности, непрерывности и глубины.
Переходы между ними должны быть плавными. Почти половина населения Земли страдает от нарушений сна, однако не спешит что-либо менять в своей жизни.В первую очередь нужно нормализовать режим, то есть ложиться и вставать в одно и то же время.
Читать на tvc.ruОб этом же в других СМИ
Роспотребнадзор рассказал, как подготовить детей к эпидемии news.ru / 4 года назад
В Роспотребнадзоре рассказали, как проверяют прибывающих из-за границы кузбассовцев из-за ситуации с коронавирусом gazeta.a42.ru / 4 года назад
Роспотребнадзор рассказал, как россиянам защититься от коронавируса polit.info / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.