Роспотребнадзор: какое меню выбрать в жару

В ведомстве напомнили россиянам, как легче переносить жаркую погоду, которая сейчас пришла во многие регионы страны. Фото Сергея Паршукова Советы отнюдь не лишние, поскольку высокая температура может привести к проблемам со здоровьем и обострению хронических заболеваний, пишет «Российская газета».

В жаркий период рекомендуется снизить физические нагрузки, поменьше выходить на улицу и ограничить поездки в транспорте, проветривать помещения, носить легкую светлую одежду из натуральных тканей без тугого ворота, головные уборы, а также не пренебрегать солнцезащитными очками и зонтиками.

Кроме того, напоминают в Роспотребнадзоре, нужно соблюдать особый режим питания:не употреблять жирную пищу, а мясо лучше заменить ры...