Роспотребнадзор дал рекомендации для улучшения качества сна
Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу второй полной недели марта. В этом году праздник выпал на 13 число. Его основная цель заключается в том, чтобы привлечь внимание к проблемам, которые связаны со сном.
На сайте ведомства появились некоторые рекомендации, согласно которым для улучшения качества сна необходимо установить для себя постоянный режим.
Также лучше исключить употребление острой, тяжелой, сладкой пищи минимум за четыре часа до сна. Кофеин рекомендуется исключить за шесть
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Минздрав РФ и Роспотребнадзор дали рекомендации по профилактике заражения COVID-19 nation-news.ru / 4 года назад
Роспотребнадзор дал рекомендации пожилым людям по профилактике коронавируса vm.ru / 4 года назад
В Роспотребнадзоре дали рекомендации по улучшению сна russian.rt.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.