Украина дети общество школы Украина
/ ukrainianwall.com

Родителям школьников на заметку: как приучить ребенка рано просыпаться

Перестроить график ребенка бывает непросто, так как резкие изменения активности могут нарушать его естественные циркадные ритмы.

Однако существуют действенные способы, которые помогут перенастроить внутренние часы ребенка. Об этом пишет "Sleep foundation".

Определите необходимое количество сна Чтобы подготовить ребенка к раннему пробуждению в школе, необходимо заранее перенастроить его циркадные ритмы.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA