Отказ от употребления алкоголя на протяжении хотя бы месяца имеет положительное влияние на здоровье. Эти выгоды, однако, зависят от уровня потребления алкоголя, пишет Healthline.
Люди, которые употребляли алкоголь в небольших количествах до отказа, могут не заметить значительных изменений, за исключением лучшего контроля над своим здоровьем.
С другой стороны, те, кто злоупотреблял алкоголем, испытают более заметные преимущества от отказа - ясность мысли, улучшение сна, потерю веса, детоксикацию и так далее.
Читать на ukrainianwall.com