Резкий отказ от сахара: названы неутешительные последствия для организма

По мнению медика, этого нельзя делать без должной подготовки. Дело в том, что именно сахар поставляет в наш организм углеводы.

Их отсутствие может вызвать у нас снижение активности и желание съесть еще больше сладкого. Анна Мелехина рекомендует отказываться от сахара постепенно.

Для этого – включать в рацион много сложных углеводов, разрешать себе есть выпечку, картофель и рис. В таком случае организм будет в меньших объемах искать замену глюкозе – отметила медик в интервью радио Спутник. Ученые рассказали, как кофе помогает женщинам предотвратить рак