Они содержатся в растительных маслах, орехах и семенах.Иранские и канадские ученые выяснили, что регулярное употребление жирных кислот увеличивает продолжительность жизни и снижает риск смерти от всех причин.
Они осуществили метаанализ более 40 научных исследований, в которых изучалось влияние на здоровье человека потребление альфа-линоленовой кислоты (ALA).
Ученые проанализировали данные около 120 тыс. человек в возрасте 18-98 лет, за которыми специалисты наблюдали от двух до 32 лет.
Читать на runews24.ru